【本文来自《广式萝卜牛腩或者咖喱鸡（排骨），一次做一锅，冷却后分块存放，吃的时候再热就行》评论区，标题为小编添加】

张广才

感谢分享成功经验。我来试一试。

红烧肉，红烧排骨，番茄牛腩，粉蒸肉，香菇鸡腿，都可以每次多做一点冻起来，周末把冷鲜的肉加工好丁块片腌好分装，下班回家随便加点菜豆腐，拌个凉菜，一荤两素，饭量不大，都够三个人吃了。再勤快点，把青菜洗好真空包装，每天回家直接下锅，半小时就能吃晚饭。